落下

2週間ぶりになってしまったボルダリング。登りたくて登りたくて、GWさなかの仕事帰りにジムに駆け込む。

2週間あけてしまうと、やっぱりからだがなまってしまうようで、なかなか調子がでないなぁと苦戦してたら、ホールドから足をすべらせて、女の子座りで倒れ込むような、変な着地をしてしまいました。

立ち上がったら体重を掛けられなくて、ひやっとしたのですが、ジムの隅っこでセルフ治療してなんとか帰宅。

幸い靭帯とかは痛めてなくて炎症もなく、そのあと2日間くらいかけて落下でずれた足根骨のアライメントはゆっくりゆっくり戻ってくれました。

で、やや違和感は残るけれども、ここまできたら動かした方が戻りそう、と思って再びジムにいったら、すっきり解消!

ボルダリングでの初めての故障。大事に至らなくてよかった…けど、これから本当に気をつけよう。課題がだんだん難しくなってきて、大きい動きがでてくるとリスクも上がる。力がついてきた分、最初ほど丁寧にホールドも握れていなかったかもしれません。初心を忘れずに、また丁寧に登ろう。

 

 

 

 

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