7月北海道ふりかえり①

7月後半は、年に2回の札幌出張。
毎度おなじみSE(ソマティックエクスペリエンス)のトレーニングのお手伝いです。
(SEについて詳しくはこちら
早いもので5回目、仕事にも場所にもすっかり慣れて
今回はかなり充実の札幌滞在でした。

朝から晩まで7日間続くトレーニングは
体調管理がなにより大事!
ということで今回は早寝早起きを心がけ
朝からエクササイズに励んでみました。

10時半就寝、5時半起床。
その後ランニング、円山登山、北大散歩などなど・・・

過去の私の生活からは信じられない行動ですが
さわやかで超気持ちがいい札幌の朝の空気が
早起き生活を支えてくれました。

恒例の円山登山。
この山の木が大好きなのです。
雨の中、1時間で登って駆け降りる。

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中日には小樽にある塩谷丸山に登山。

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気軽に登れる高さではありますが、
なんとも美しい風景に出会うことができました。

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長くなりそうなのでつづく

 

 

 

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