Category Archives: からだのこと
座談会記事「わたしたちにとってイスとは！？」
去年の夏に参加した「イス」についての座談会の記事が公開されました。特集してくださったのは、「明日のわたしを選ぶチカラ」をスローガンにボディーワーカー小笠原和葉さんが作られている健康3.0情報発信サイト「Magellan」 … Continue reading
休日のつれづれ
今日は1カ月ぶりに何もない日。 1月後半から泊りがけの研修が2つほど入ってたので忙しくて、でも合間の空いた日も山に行くのは外せなかったりで、丸1日家で過ごすのは久しぶり。 丁寧に掃除機をかけて、見て見ぬふりしてたキッチン … Continue reading
凍り付きから抜け出して
先日ボルダリングをやっていたときのこと。 ゴールまであと一手！というところで、 足を滑らせて結構な高さから落下しました。 「落ちる！」って思った瞬間は、 まるでスローモーションのよう。 でも次の瞬間には、 … Continue reading
目覚め始めた背中
年末年始はさんでタイミングが合わなくて 3週間ぶりくらいにバレエのレッスンへ。 でもでもボルダリングに行ってるおかげで あまりブランクは感じずに動けました。 今はなんとか週1ペースだけど、 そ … Continue reading
からだの使い方に表れるメンタル
ボルダリングをするようになって、 面白いなぁと思った 自分自身の癖の話です。 やり方が分からないとき、 自信がないとき、 えいやっ！っととりあえずやってみる、 ということができなくて、 ためらう。 または固 … Continue reading
からだは、脱げない
気に入らない服、古くなった服は脱ぎ捨ててしまえばいいけれど、 からだは、脱げない。 脱ぎ捨てることができないものだからこそ、 心をかけて手をかけてあげたいのだけど、 あまりに自分に近すぎて、 ついぞんざいに … Continue reading
治る力
あなたは「自然治癒力」を信じていますか？ その昔、私はそれをおとぎ話のようなものだと思っていました。 ときどき耳にはするけれど、実感が湧く言葉ではなく、 胃が痛ければ胃薬を、 頭が痛ければ頭痛薬を、 関節が痛ければシップ … Continue reading
乾燥肌が治った話（生活習慣って大事）
毎年秋がやってくると、皮膚の乾燥に悩まされていたのですが、嬉しいことに今年は今のところ大丈夫なまま過ごせています。 もともと肌は強い方ではありませんでしたが、超乾燥肌がはじまったのは、ロルフィングを勉強中のときのこと。 … Continue reading
尾骨（尾てい骨）の場所
今日は大人のためのからだの教室。今回は骨盤底についてやりました。 まずはランドマークになる骨を触って確認。みなさん坐骨は余裕でクリア。でも意外に尾骨の位置が分かりづらかったみたい。そうかー、ふつうの人は日常生活で尾骨を触 … Continue reading
ワクチン接種が身体感覚に与える影響
今日で前半4日間、後半4日間、計8日間のロルフ・ムーブメントのトレーニングが終わりました。 毎日受講生同士でセッションを交換するのですが、これだけ集中してワークを受けるのも久しぶり。予想しなかった変化や気づきがたくさんで … Continue reading