Category Archives: からだのこと
意識的に怖がり、意識的に安らぐ
手洗いうがい、マスク着用、消毒換気、ソーシャルディスタンス・・・ コロナな日々を過ごすために、今私たちに課されていること。 「自分がかからないように」だけでなく、「すでに自分が感染している」という前提で、ウイルス拡散を防 … Continue reading
揺れから「中心」を見つける
3月の終わりにまさかの雪。 今日は禅僧 藤田一照さんが主宰するオンライン禅コミュニティ、磨塼寺（ませんじ）のオンライン坐禅会に参加。ネットを通じて最大時278人もの人が参加してたそうです。 直接一緒にいられなくても、テク … Continue reading
楽さから生まれてくる強さ
今日、身体系の洋書を読んでいたら出くわしたアイダ・ロルフの言葉。 “Strength that has effort in it is not what you need; you need the strength t … Continue reading
引き算する練習：Life is easy
ロルフィングを受け始めるとき、「日常生活で気を付けることはありますか」と聞く方が多いのですが、そんなときはよく「からだを観察してみてください」と答えます。 えー、それだけ？と思う人もいるかもしれないけれど、これがなかなか … Continue reading
髪とからだ①ヘナのこと
長かったGW最終日。ひさびさにヘナをしつつ、髪の話でも書いてみようかと思います。 私が初めてヘナを体験したのは去年の2月ごろのこと。 ショートヘアにもかかわらず髪がものすごく傷んでしまって、知り合いのヘナに … Continue reading
座談会記事「わたしたちにとってイスとは！？」
去年の夏に参加した「イス」についての座談会の記事が公開されました。特集してくださったのは、「明日のわたしを選ぶチカラ」をスローガンにボディーワーカー小笠原和葉さんが作られている健康3.0情報発信サイト「Magellan」 … Continue reading
休日のつれづれ
今日は1カ月ぶりに何もない日。 1月後半から泊りがけの研修が2つほど入ってたので忙しくて、でも合間の空いた日も山に行くのは外せなかったりで、丸1日家で過ごすのは久しぶり。 丁寧に掃除機をかけて、見て見ぬふりしてたキッチン … Continue reading
凍り付きから抜け出して
先日ボルダリングをやっていたときのこと。 ゴールまであと一手！というところで、 足を滑らせて結構な高さから落下しました。 「落ちる！」って思った瞬間は、 まるでスローモーションのよう。 でも次の瞬間には、 … Continue reading
目覚め始めた背中
年末年始はさんでタイミングが合わなくて 3週間ぶりくらいにバレエのレッスンへ。 でもでもボルダリングに行ってるおかげで あまりブランクは感じずに動けました。 今はなんとか週1ペースだけど、 そ … Continue reading
からだの使い方に表れるメンタル
ボルダリングをするようになって、 面白いなぁと思った 自分自身の癖の話です。 やり方が分からないとき、 自信がないとき、 えいやっ！っととりあえずやってみる、 ということができなくて、 ためらう。 または固 … Continue reading