Category Archives: ボルダリング

ひさびさの怪我

バレエで思いっきり自分で自分の足首を蹴って、打撲。 相当痛かったけど、レッスン後すぐに調整したら何事もなく歩けたので、そのまま買い物に行ってしまったのだけど、これがよくなかった。 歩いててまったく痛くなかったので、すっか … Continue reading

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外岩デビュー

ちょっと前のことですが、初めて御岳ボルダーに連れて行ってもらいました。 「外岩はジムの100倍楽しいよ」とおっしゃる方がいて、どんなものなんだろうと興味津々でしたが、うん、ジムとはまた違う楽しさ! ジムだと壁にホールドが … Continue reading

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バレエとボルダリングを交互にやるメリット

今日はバレエのレッスンへ。 おとといボルダリングでかなり追い込んだので、からだを「長く使う」感覚がなかなか出てこない。アウターマッスルががっちりと固まっていて、関節という関節が縮んでしまっている・・・ ボルダリングのいい … Continue reading

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本日のボルダリング

今日はロルファーボルダリング部の日。 月に2回、ロルファー仲間と壁を登っています。   この間の金曜に一人で登りに行ったときは、 全然力が出なくて絶不調。 よーく考えてみると、その前の数日間 あんまりたんぱく質 … Continue reading

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凍り付きから抜け出して

先日ボルダリングをやっていたときのこと。 ゴールまであと一手!というところで、 足を滑らせて結構な高さから落下しました。   「落ちる!」って思った瞬間は、 まるでスローモーションのよう。 でも次の瞬間には、 … Continue reading

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目覚め始めた背中

年末年始はさんでタイミングが合わなくて 3週間ぶりくらいにバレエのレッスンへ。   でもでもボルダリングに行ってるおかげで あまりブランクは感じずに動けました。   今はなんとか週1ペースだけど、 そ … Continue reading

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最近のボルダリング

ボルダリングに定期的に行くようになって1年が過ぎました。 最近は、週1行けたらいいかなという頻度で、のんびりやっています。 もうちょっと早い上達を目指すなら、週2以上は行かなきゃなのですが、バレエもあるし山もあるし、なか … Continue reading

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落下

2週間ぶりになってしまったボルダリング。登りたくて登りたくて、GWさなかの仕事帰りにジムに駆け込む。 2週間あけてしまうと、やっぱりからだがなまってしまうようで、なかなか調子がでないなぁと苦戦してたら、ホールドから足をす … Continue reading

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ボルダリングにはまる

はまる、と言っていいほどには行けていないのですが、こころは完全にはまっています。 最初は2週に1回程度でしたが、それだと登ったあとの筋肉痛が毎回ひどすぎて機能不全に陥るので、今はできるだけ10日~1週間に1回は行くことを … Continue reading

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ボルダリング

山に登れなかった今週、 有り余ったエネルギーを発散するため、 志木のおとなり、柳瀬川にある ライムストーンクライミングクラブにお邪魔してきました。 山に行きだして、 「何かに登りたい」という欲求がわいてしまったのと、 最 … Continue reading

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