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地面を感じる②触っている/触られている

地面を感じるエクササイズ②です。 まずは、今の自分の足の状態を確認します。   ● 地面に触っている場所と触っていない場所に気が付きますか? ● 強く圧がかかっているところと、そうでないところがありますか? ● … Continue reading

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地面を感じる①

立ったときまず感じたいもの。 それは地面。 重力の中で生きる、ということは、 重さをどう処理するか、 ということを常に問われている状態です。   本来下に流せばいいはずの重さを からだの中で握りしめて、 持ちつ … Continue reading

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10/4「グラウンディングを深める足づくり」WS@代々木

「グラウンディングを深める足づくり」の2回目。今回はヨガをされている方が多めでした。どんなアーサナをとるにしても、やっぱり大事なのは足元。 足の中のいろんな骨を触って、「こんなところに骨が!」とか「こんな構造になってるな … Continue reading

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「重力」と「グラウンディング」

6/11(日)ロルファーと学ぶ「グラウンディングを深める足づくり」、無事終了しました。 ヨガをされている方、セラピストさん、理学療法士さんに作業療法士さんなどなど。いろんな方に来ていただいて、あっという間の二時間でした。 … Continue reading

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