残暑厳しい中にも、秋のにおいがしてきましたね。こんにちは。
ロルフィング2回目、足のセッションを終えてのご感想を頂きました!
♥ 38才 女性 会社員 A.Mさん ♥
ご趣味はクラシックバレエ。
からだの使い方をよくするため&妊娠前に体を整えるため、ロルフィングをスタート。
足が地上についた感覚があります。
特にかかと、これを意識できました。
椅子を使って、腰の負担を減らすという、
アドバイスはとても理にかなっていていいです。
ロルフィング2回を受けたあと、一番多いのは
「地面が感じられる」
「地に足がついた感じがする」というご感想です。
ふだん靴の中で窮屈な思いをしていると、
足で地面を柔らかくとらえる、というのはなかなか難しいもの。
特にヒールをよくはく女性や、
バレエなどで「つま先重心」ばかりを意識している方は、
かかとの感覚が薄くなっていることが多いようです。
でも「かかとの意識」は本当に大切。
プリエのときも、ルルベ(つま先立ち)で立つときも、
かかと意識をうまくつかうと、負担を少なくできたりするんですよー。
そして2回目以降お伝えしている「座り方のコツ」
楽だと思っている座り方が、からだにとっては楽ではなかったりするんです。
ちょっとしたことですが、しくみをお話すると
「なるほどねー」とみなさん気に入ってくださいます。
※ご感想はお客様の許可を得て掲載しています。ご協力ありがとうございます。