Rolfing® spiro

セッション中に伝えきれなかったこと、
クライアントさんとお話していて
他の方にもぜひ伝えたい！と思ったことなど、
少しずつ書き溜めています。

最近書いたのはこんな記事。

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以前からリクエストいただいていました
ギフト券がご利用いただけるようになりました。

12000円と5000円の2種類ご用意しています。

12000円／90分
ロルフィング、クラニオセイクラルなどの
通常セッションにご利用いただけます。
（ご要望に応じてオーダーメイドで
内容を組み立てます）

5000円／30分
スカーワークにご利用いただけます。

【注意事項】

・ギフト券は現在電子媒体のみで提供させていただいております。
・ギフト券の有効期限は発行日より1年間です。
・お支払いはお振込み、またはセッションにお越しの際に現金でも承ります。

【ご利用の流れ】

①ご購入のご連絡

②銀行お振り込み

③お振込み確認後、メールでチケット＆ご利用方法についてのご案内をお送りします。

④チケットの画像とご利用方法をお相手の方にご送付ください。
（LINEでもメールでも、印刷した紙でも、なんでも大丈夫です）

⑤チケットを受け取られた方は直接spiroにご予約ください。
（ご予約可能期間は発行より1年間となります）

⑥ご予約当日はプレゼントセッションとして、心をこめて施術いたします。

大切な方への贈り物として、
ご活用いただければ幸いです。

ご購入のご連絡、ギフト券に関するご質問はお気軽にどうぞ。

「すぐに疲れる」「いつも疲れてる」「元気なときの方が少ない」

今日はエネルギー枯渇しがちな方に
読んでほしいお話です。

私たちはみんな、日々の生命活動を行うための
＜エネルギーのダム＞を持っていて、
その大きさは人によって生まれつき
大きかったり小さかったりします。

（エネルギーという言葉がピンとこなければ
元気とか氣とか、しっくりくる言葉に置き替えてください）

そのダムには、食事や呼吸、睡眠という
＜生命力の川＞から水がそそがれていて、
必要十分な水がダムにあることで、
元気に遊んだり働いたりできるわけです。

からだの修復にもエネルギーが必要なので、
それもこのダムの水が使われます。

で、すぐエネルギー枯渇しちゃう人のダムには
何が起きているのかというと、

①ダムに穴が開いている
②水の無駄遣いをしまくっている

の2つが大きな要因です。

①ダムに穴が開いている

というのは、
そもそもからだが水を蓄えられない状態に
なってしまっている、ということです。

穴が開いてしまう原因には
ケガ、病気、不摂生、ストレスなどなど
色んなものがありますが、
これは信頼できるセラピストのところで
施術を受けて、穴をふさいであげる必要があります。

ヨガや食養生など、
自分で出来ることももちろんありますが
一人でやってると時間はかかります。
お金はかかるけど人にお願いしたら早いし、
人にしか埋めてもらえないケースも多いです。

（あと運動習慣がなく
基礎体力、筋力が少ない人は
ダムに穴が開きやすいです。）

②水を使いまくっている

水（エネルギー）を何に使うかというと、
からだを動かすことはもちろんですが、
それ以上に現代人は神経を使うことへの
消費量が半端なく多いです。

神経の使い過ぎ
＝気の使い過ぎ、目の使い過ぎ、思考しすぎ

と考えてください。

デスクワークで頭と目ばかり使う
環境にいる人がほとんどだから、
「それが当たり前」の環境で
みんな頑張っているわけです。

何をかくそう、
私自身生まれてこの方ずっと
枯渇系として生きてきました。

たぶん20代が一番元気なかったです。
顔色悪いし、
爪は割れるし、
買い物行くと頭痛になるし、
慣れないことすると翌日は起き上がれない、

そうそう、2日連続で予定を入れるのが
怖くてできませんでした。

でも、ロルフィングや
クラニオはじめとする施術でダムを修復し、
バレエや登山やボルダリングで
更にダムを強化して、

今も定期的に自分の先生のところで
施術を受けることで、おかげさまで
40代に入ってからも「今が一番元気」
と感じ続けられています。

水の使い方の効率については
ずっと研究中なので、
この先も「今が一番元気」を
更新し続けたいなと思っています。

もしあなたも枯渇系のお仲間ならば、
まずは

自分が疲れていることに気付く

ことから始めましょう。

枯渇系あるある、
自分が疲れていることに気付かない（！）

疲れている状態が標準だから、
少し疲れてる － 疲れてる － すごく疲れてる
の間を行ったり来たりしてるだけで
ホントの＜元気＞を体験できてなくて、

少し疲れてる＝元気
疲れてる＝普通
すごく疲れてる＝疲れてる

みたいにずれて認識してたりします。
（経験者談）

なので、一日に何度か

「私、疲れてない？」と自分に聞いてみてください。

そしてもう一つ、

自分が疲れていることに気付けたときは、

「何をしたんだっけ？」

とその前の行動を振り返ってみましょう。

・苦手な人と話した
・時間に追われる仕事をした
・プレッシャーの大きい仕事をした
・子供を叱った
・愚痴を延々聴かされた

などなど、
自分が何にエネルギーを使い過ぎたのか
振り返ることで気が付けるはずです。

①疲れていることに気付くこと
②何で疲れたのかに気付くこと

を繰り返していくと、
だんだん自分のダムの水の
＜ダダ漏れパターン＞が見えてきます。

穴を埋めることも大事だけれど、
無駄遣いをなくすことはもっと大事だし
これは自分自身でしか変えていけないこと。

生きているうちに
自分の本当に元気な状態を体験したい
と思う人は、ぜひぜひやってみてください。

みなさまのダムが、いつも満々と
水をたたえた状態でありますように。

「急に〇〇になっちゃったんです！」

という、クライアントさんに
よくお話しするのですが、
急に何かが起こるということはまずなくて
必ずその前段階でお知らせがあります。

最初のお知らせは「違和感」。

次のお知らせは「痛み」。

最終的には「強制終了」。

今日わたしは、１日かけてサイトを
こつこつ更新していたんですよ。

でもやたら作業中の画面がクラッシュする。

全然作業が進まなくてややいらだちつつ、
でも諦められなくて意地になって続けてたら
ちょっとした設定の不具合で
サイトが壊れてしまった・・・

あまりにクラッシュするから
「これ続けないほうがいいやつだな」
と違和感はキャッチしていたんです。

でもそれを無視して作業し続けて、
目や首に「痛み」があらわれてきて、

それでも続けていたら、
サイトが壊れるという「強制終了」となってしまいました。

私の話は、からだではなくて物質的な話ですが、

違和感で気付く
　　↓
痛みで気付く
　　↓
強制終了で気付く

という気づきの段階は、
からだとこころと物質世界の壁を
またいで存在しています。

からだの話でいうならば、
ぎっくり腰（強制終了）の前には

・働き過ぎ
・寝不足
・ストレス
・食の不摂生

などによる「未病」的な調子の悪さがあって、
さらにその調子の悪さの前段階には

・嫌なことを我慢している
・好きなことを我慢している
・慣れないことをやっている

などの「もやっと感」があります。

「定期的に強制終了されてる気がする・・・」
とお心当たりのある方は、

自分の強制終了パターンの1段階前に　

・自分が何をしているか
・頑張りすぎてないか
・我慢しすぎてないか

遡ってみると、
こころやからだの「痛み」に気付けるかもしれません。

強制終了は辛いから、
できることなら痛みのうちに、
気付いてやめておけたらいいですね。

でもね、強制終了もまた
そのときの自分にとっては最善の出来事。

私は昨日の強制終了のおかげで、
なんとなく申し込んでおいた
バックアップオプション（月額300円）は
かけがえのないものであることを知りました。

そして今までPCのブラウザに
Firefoxを使い続けていたのですが、
違うブラウザならクラッシュしないかも・・・
と調べてみたところ、
今のブラウザの主流はGoogle chromeであることを知りました。

そしてGoogle chromeに入れ替えたら
全然クラッシュしない！
快適作業！

ということで、

違和感に気付いていながらも
強制終了まで突っ走ってしまう

というのは、
その強制終了による痛みの大きさと
同じくらいの気付きが必要だった

ととらえることができます。

もちろん、
あーーもーー最悪！！！

で終わらせることもできるけど、
その痛みは何を教えてくれているのか、
ととらえる方が幸せになれるので
私はそういう捉え方を採用しています。

違和感と痛みと強制終了の法則。
日常の中で気付けるようになると面白いですよ。