Tag Archives: 感じる力

英語なんですが、たまたま目に留まった記事。 Don’t say “Sit up straight!” Say “Park your pelvis!” 日本語だと … Continue reading →

眼鏡をかけていると、 視野がフレームに切り取られて 周辺視野が狭くなりがちです。 眼球運動も少なくなっているかもしれません。 周辺視野が狭くなると、 認識している空間が狭くなるので、 からだにとっては窮屈な状態。 呼吸が … Continue reading →

「お腹に力が入らない」と悩んだり、 「お腹に力を入れるよう意識してます」と頑張ったり、 とかく重要視されている「お腹の力」。 たしかに大事ではあるのですが、 「お腹に力を入れる」 というのはあんまり正しくありません。 ど … Continue reading →

自分にとって快適な座り方が見つからないのは 「いい姿勢の形」を作ろうとするから。 形からであっても、 ある程度まではいい状態にできるかもしれませんが、 いい姿勢の形を維持しようとするのは骨が折れるもの。 「気を付けていて … Continue reading →

混んでいる電車に乗っていると、 圧迫感、息苦しさを感じると思います。 パーソナルスペースがゼロの状態は からだにとってかなりのストレス。 とくに背の低い方は、埋もれてしまって辛いですよね。 そんなときは「頭の上の空間」を … Continue reading →

言葉の解釈というのは一人ひとり違うから、 言葉の選び方というのはとても難しい。 「感じる」という言葉一つとっても、 「感覚を受け取ること」だったり、 「感覚を探しに行くこと」だったり、 やっていることは人によって違うので … Continue reading →

「足の裏が地面についていることに気がついて」 といわれたら、どんな反応をとりますか？ 足元を見る？ 目をつぶる？ 目はあけたまま、足裏を感じる？ – – 私たちのからだには、目で見なくても、 から … Continue reading →

どのくらい時間をかければ、 感覚が分かるようになるのか？ と聞かれることがあります。 一般的には、 からだが緊張していた期間が 長ければ長いほど、 受けていたストレスの度合いが 強ければ強いほど、 時間がかかる傾向はある … Continue reading →

床の上に裸足で立っているとき、 「足が床に触っている」 と感じることもできるし、 「足が床に触られている」 と感じることもできます。   自分が「触る」というのは能動的な感覚。 対象物に「触られる」というのは受 … Continue reading →