よくある質問

ロルフィング®について、よくある質問です。

Q. ロルフィングのセッションはどのくらいの間隔でうけたらいいの?

A. 初めての10シリーズの場合、1~2週間おきに受けるのが理想的ですが、
頻度については体調やご都合に合わせてお気軽にご相談ください。

10セッションの間にお休みを入れたい場合は、3回目または7回目の後がよいタイミングです。
(セッションの内容的に、からだがまとまった状態でお休みに入れます。)
ただし、4回目から7回目は深層を扱うため、あまり長く間隔を空けないほうがお勧めです。

セッションの中でお伝えするセルフケアやエクササイズを日常生活に取り入れていただくことで、
セッション以外の場所でもからだの変化を継続させていくことができます。


Q. ロルフィングは10回すべてうけなければいけないの?

A. いいえ。最初から10回すべて受けると決めておく必要はありません。

まずは1回目を受けて、ロルフィングがどんなものか体験し、
施術者との相性や、自分のからだが必要としているものかどうかを確認してみてください。

続けられそうだな・・・と感じたら、3回目までうけてみて、
さらにそのあとの深層のセッションをうけるかどうかご判断ください。

3回目まででも、姿勢や体調、精神面でいろいろな変化を感じられる方はたくさんいらっしゃいます。
ご自分が心地よくセッションを進められることを一番に、
回数についてはいつでもお気軽にご相談ください。



Q. マッサージや整体とは何が違うの?

A. ロルフィングでは、マッサージのように筋肉を揉みほぐすことはしません。
また、筋膜にフォーカスするという点が、ほかの手技とは異なるユニークな特徴です。

筋膜への施術は、ゆっくりとした持続的な圧を使ったもので、
たとえばアイロンで洋服のしわを伸ばしていくようなイメージです。
揉んだりはしないので、揉み返しがでることもありません。
マッサージが苦手な方でも、心地よく受けていただけることが多いようです。

もう一つの特徴は、受け手も参加するということです。
自分のからだを感じたり、いろんな動きを試してみたりして
「誰かに治してもらう」のではなく、
「自分の力で治っていく」のがロルフィングです。

受け身ではなく、自主的にからだを変えていく、というのが
ロルフィングの効果が長く続く理由です。



Q. ロルフィングは痛い?

A. 硬いところは強くやればいい、というものではないので、
反応をみつつ、あってもイタ気持ちいい程度になるように進めています。

セッション中、気持ちよさからうとうとされてしまう方も多くいらっしゃいます。
常にコミュニケーションをとって、心地よく受けていただけるよう心がけているので、ご安心ください。

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