妊娠前のロルフィング

近い将来、少し先の将来、
子供を産みたいと思っている女性にロルフィングをおすすめする理由。

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① カラダの適応力を上げる
妊娠・出産は女性のカラダにとって激動の時期。
子供ができる前にバランスを整えておくこと、
固まったカラダを動かしやすくしておくことは、
どんどんやってくる変化もしなやかに受け入れられる
カラダづくりに役立ちます。

② カラダの声をきく習慣を身につける
今カラダがどんな状態なのか、自分にどんな癖があるのか、気にしたことはありますか?
カラダのバランスがどんどん変わるこの時期、
自分のカラダの声をきけるというのは、
変化に振り回されず、落ち着いて過ごすのにとっても大切なこと。
もし今まで意識したことがなかったなら、
ぜひ知って、試してほしい習慣です。

③ 産後は時間がとりづらい
とーっても忙しい、赤ちゃんとの生活。
カラダはしんどいけれど、なかなか自分のケアのために時間が割けないママは多いです。
いつか受けよう、生まれた後に産後のボディケアを兼ねてやろう、
と思っているのなら、カラダも時間も自由なうちに受けておくのをオススメします。

④ 赤ちゃんがお腹の中で快適に過ごせるように
10か月もの長い間、お腹の中にいる赤ちゃん。
ママとベビーは文字通り一心同体。
お母さんのカラダの状態は、そのまま赤ちゃんが受け取ります。
だからママ本人が、快適なカラダでいること、
快適なカラダの使い方を知っていることは、とっても大事なんです。
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他にもいろいろおすすめの理由はあるのですが
大きなものを4つ挙げてみました。

マタニティ○○とか、産後○○というエクササイズやボディケアはよく聞くけれど、
妊娠前のボディケアは、まだそこまで注目されていないよう。

妊娠中快適にすごすため、安産のため、
はたまた産後の体型・体調を整えるため、
プレママ&ママにとってマタニティ/産後○○は
興味津々のテーマ!ですよね。

同じように、子供ができるその前に、
自分のカラダの「質」を高めるぞ!
というところにも、もっと関心が集まるとよいな、と思っています。
ママのためにも、赤ちゃんのためにも。

最近、こんなお話をすることが何度か続いたので
今日はブログに書いてみました。

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