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【ご感想】「背骨の動きを良くしたい」(40代女性 バレエ講師)

ピラティスに通っていた頃、先生が「背骨を一つ一つ動かして」と… わたしにはその動き、動かし方が分からず、ずっと悩んでいました。どうして、周りの人達が事もなげにやれているのに、私はできないのか…無理矢理動かそうとして痛めて … Continue reading

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