Category Archives: イベント・ワークショップ
9/16（土）大人のためのからだの教室 in 月光荘ファルベ
＜からだ＞という視点から、＜わたし＞を知る講座。 志木のお隣、三芳町にある私の大好きなカフェ、月光荘ファルベさん @gekkosofarbe で開催させていただくことになりました。 ■ テーマ 「あなたのからだは誰のも … Continue reading
4月・5月ワークショップ「無意識の呼吸と意識の呼吸」
●呼吸は大事って分かっているけど 何をしたらいいのか分からない ●呼吸法をやると苦しくなってしまう ●自分の呼吸の状態を知りたい ●呼吸が浅いと感じることが多い ●日常生活でのヒントが欲しい そんな方におすすめです。 … Continue reading
ワークショップ『運動以前に知っておきたい、からだと身体感覚キホンのキ ～骨盤～』
12月に発熱力のWSをやって、みなさん骨盤まわりに関心が強いのだなーと改めて感じました。 ・骨盤のゆがみ・反り腰・ぽっこりお腹・産後の尿もれ、腰痛・生理の不調・泌尿器系の不調・冷え性・グラウンディング苦手・頭に気が上りや … Continue reading
12/11（日）ワークショップ「発熱力を身につける」
冬の足音が聞こえてくる中、「また冷えとの闘いが始まるのか～」と憂鬱になっていませんか？ 冷えの対策は①発熱と②保温のセットが基本。 保温はみなさん色々やられてますが、発熱できるカラダ作り、してますか？ 本格的な寒さで動 … Continue reading
2020年1月「お母さんのためのボディーワーク」＠渋谷
来年の1月から、渋谷区の子育て支援施設「渋谷スポーツ共育プラザ＆ラボ “すぽっと”」でお母さん向けのボディーワーク講座を開催します。 お母さんのためのボディーワーク＠すぽっと原宿 ボディーワーク初めての方を対象としたクラ … Continue reading
9月札幌WS＆個人セッション
ばたばたと忙しい夏をすごしてまして、うっかり来週の札幌出張のことをのせそびれていました。WSも個人セッションもまだ空きがありますので、お時間合えばお気軽にお越しください。 9/1（日）ボディーワークデー＠札 … Continue reading
6月札幌WS＆個人セッション
次の札幌出張は6月です。 ワークショップ2つ＆個人セッション。詳細は以下をご覧ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 自然体のからだのヒミツ ①からだと重力 ━━━━━━━━━━━━━━ … Continue reading
【4月】ワークショップ＆ロルフィング＠札幌
4月にまた札幌に参ります。 今回も風の音治療院さんで、ワークショップ2つと、個人セッションです。 WS①「手の感覚をひらく」 知ってるようで知らない、 使えてるようで使えてない手。 頭で命令して動かすのではなく、 感じて … Continue reading
尾骨（尾てい骨）の場所
今日は大人のためのからだの教室。今回は骨盤底についてやりました。 まずはランドマークになる骨を触って確認。みなさん坐骨は余裕でクリア。でも意外に尾骨の位置が分かりづらかったみたい。そうかー、ふつうの人は日常生活で尾骨を触 … Continue reading
朝カルでした
台風が来るのか来ないのか、 という中、昨日は夏の朝カル講座でした。 テーマは 「感覚から体幹を鍛える」。 どんな動きでも日常生活でも、 動き出す前にやるべき「準備」として 支え、長さ、呼吸などの感覚を使い、 常にその感覚 … Continue reading
