<からだ>という視点から、<わたし>を知る講座。
志木のお隣、三芳町にある私の大好きなカフェ、月光荘ファルベさん @gekkosofarbe で開催させていただきます。
■ テーマ
「スマホをおいて、手と話そう」
第3回目の開催、今回は手についてのお話です。
ヒトの手はものすごく高度なセンサー。本来だれでも「触れる」ことを通じて、モノの情報を受け取る力を持っています。
だけどスマホやマウスばかり握りしめていると、そのセンサーが知らず知らず鈍くなってしまいがち。
感じることと、動くことはいつもセット。肩こり、首コリ、息苦しさの背景には、手のセンサーがうまく働けていないことがあります。
いつも酷使してしまいがちな手に、じっくり向き合い自分の手の感覚を取り戻しましょう。「触れる」ことの奥深さを発見していただけたら嬉しいです。
手の感覚を取り戻すと、何気ない日々の家事や作業も新鮮に感じられるようになりますよ!
こんなことを話します(予定)
・手の3つの役割
・手の感覚を取り戻す
・「触れる」⇔「触れられる」二つの方向性
・手のセンサーとマインドフルネス
※ミニワークを交えながら進めていきます。
※内容は当日の顔ぶれにより多少変更する可能性があります。
■ 日時
2024年3月30日(土)13:30~14:30 (60分)
※講座終了後、1Fカフェでお茶の時間をお楽しみください。
■ 場所
月光荘ファルベ 3Fアトリエ
〒354-0043 埼玉県入間郡三芳町竹間沢324−6
東武東上線 みずほ台駅から徒歩・バス・タクシー・ダイチャリなど
≫アクセス
■ 参加費
3,000円(1ドリンク付き)
※定員8名
※お支払いは当日現金でお願いいたします。
※講座終了後、1Fカフェでお茶の時間をお楽しみください。
■お申し込み
お問い合わせ フォームから、内容に「大人のためのからだの教室」参加希望、としてご連絡ください。
初めての方も安心して気軽にお越しください。からだに還る時間を、皆で楽しみましょう。