＜からだ＞という視点から、＜わたし＞を知る講座。
志木のお隣、三芳町にある私の大好きなカフェ、月光荘ファルベさん @gekkosofarbe で開催させていただきます。
■ テーマ
「心とからだがほっとする、まなざしのレッスン」
第2回目の開催！
今回は、「目の使い方」についてのお話です。
視覚はとても影響力の強い感覚。
人の五感の8割を占めるとも言われます。
でもその強さゆえに、他の感覚とのバランスが崩れて
姿勢や動き、心のバランスを崩していることも。
いろんなものを「見詰め」過ぎてしまいがちな日々。
自分にも他人にもやさしい目の使い方、
ほっとする「まなざし」を思い出しましょう。
＜こんなことを話します（予定）＞
・目を緩める
・目の存在を思い出す
・「見る」と「見えている」の違い
・目の使い方と自律神経
・姿勢、呼吸との関係
・想い一つでまなざしが変わる
※ミニワークを交えながら進めていきます。
※内容は当日の顔ぶれにより多少変更する可能性があります。
■ 日時
2023年11月11日（土）14：00～15：00 （60分）
■ 場所
月光荘ファルベ 3Fアトリエ
〒354-0043 埼玉県入間郡三芳町竹間沢３２４−６
東武東上線 みずほ台駅から徒歩・バス・タクシー・ダイチャリなど
≫アクセス
■ 参加費
3,000円（1ドリンク付き）
※定員8名
※お支払いは当日現金でお願いいたします。
※講座終了後、１Fカフェでお茶の時間をお楽しみください。
■お申し込み
お問い合わせ フォームから、
内容に「大人のためのからだの教室」参加希望、としてご連絡ください。
初めての方も安心してお越しください。からだに還る時間を、皆で楽しみましょう。
