Category Archives: からだのこと

いきた心地

ロルフィング10シリーズ、1回目のテーマは呼吸。 この間1回目のあとに 「久々に生きた心地がします」 とおっしゃった方がいて、 息をすることは生きること なのだなぁ、と改めてじんわりしています。   「自分のか … Continue reading

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物を大事にすることは、自分を大事にすること

7月の朝カルWS、テーマは「ハートにつながる手」でした。 肩~腕~手の構造の解説から始まり、構造にしたがった本来の腕の動きのエクササイズをご紹介。シンプルな解剖の知識を知るだけで動き方はあっという間に変わります。 ペアワ … Continue reading

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骨間筋の感覚をとりもどす

グラウンディングWSの準備で自分の足を触り倒していたら、骨間筋の感覚が薄かったことに気が付きました。 骨間筋とは・・・ 足の指は見える部分だけが指なのではなく、指の骨は実は足の甲部分から始まっています。中足骨(ちゅうそっ … Continue reading

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「重力」と「グラウンディング」

6/11(日)ロルファーと学ぶ「グラウンディングを深める足づくり」、無事終了しました。 ヨガをされている方、セラピストさん、理学療法士さんに作業療法士さんなどなど。いろんな方に来ていただいて、あっという間の二時間でした。 … Continue reading

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筋膜はスペース

「筋膜とは、筋肉を包む膜である。」 というのは、ざーっくりした筋膜についての説明で・・・実際からだに触れて膜のネットワークを感じているときは、膜という感覚はなくて、どちらかというと「スペース」という言葉がしっくりきます。 … Continue reading

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自分軸/他人軸・・・誰の目線でからだを観察しているか

「からだを感じてください」と言われたとき、あなたの意識は内に向かっていますか?外に向かっていますか? ボディーワークでは、からだをギリシャ語のsoma(ソーマ)という言葉で表現することがありますが、これは「内的感覚からと … Continue reading

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伝えたいこと

世の中に姿勢の本、エクササイズ本はごまんとある。 けど、ほとんどは自分のからだを「操作する」方法についての本ばかり。 でも姿勢って、動きって、環境に対する反応として起きているものだから、自分のからだの操作だけでは完結しな … Continue reading

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着物で歩く

最近、ときどき着物を着ます。 着るの自体も楽しいのだけど、動いてみるとなお楽しい。 いい歩行をしていると、上半身と下半身が反対方向にねじれるような動きが自然に起きるのですが、洋服のときはだいたいみぞおちの裏側当たり、高い … Continue reading

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からだとこころの方向性

昨日まで4日間、ひさびさにロルフィングのワークショップを受けてきました。 ロルファー訓練中、大好きだった先生が来日してのワークショップだったので、毎日たのしくてたのしくて。そして初めてお会いする先輩方もいましたが、ロルフ … Continue reading

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人に見てもらうって大切!

ご縁あって、両国のトマティスリスニングセンターの「耳と声の講座」に参加してきました。http://www.ear-voice.com/mimikoekouza/ コミュニケーションにとって大事な要素である「声」について耳 … Continue reading

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