バレエから離れて分かった、バレエに必要なこと

4年のリセット期間をおいて再開したバレエは、毎回が気付きの連続。
いちどバレエから離れたことで気が付けた、シンプルに動くために本当に必要なことについて、少しずつまとめていこうかと思います。

 

まずは思いつくことをリストアップしてみよう・・・

1.足指の強さ

2.股関節の正確な位置をからだが理解している

3.股関節を「はめる」感覚

4.バレエの動きは伸筋優位

5.インサイド(内側)を使うために必要なアウトサイド(外側)

6.何のために内腿を使うのか

7.胴体を長くする

8.高度な動きの鍵を握るスパイラルライン

 

ひとまずこのくらい。リストはまた増えるかもしれませんが、ひとつづつこれから書いていきます。

 

 

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