「グラウンディングを深める足づくり」の2回目。今回はヨガをされている方が多めでした。どんなアーサナをとるにしても、やっぱり大事なのは足元。
足の中のいろんな骨を触って、「こんなところに骨が！」とか「こんな構造になってるなんて考えたこともなかった」なんていうお声を聴いて、自分の中に何が入っているかを知ることは、楽しいことなんだなぁと改めて感じました。
実のところ、ここ最近予定が詰まっていて、気ぜわしさから頭に気が上ったような状態だったのですが、2時間お話ししながら自分の足もいろいろ動かしていたら、終了後は頭スッキリ。気分爽快！
考え事しすぎたり、気を遣いすぎたり、目を使いすぎたりして「気が上っているなぁ」「肩凝ったなぁ」というときは、上（頭）をどうこうするのも一つの手ではありますが、土台側の足を動かしたり触ったりすることですっきりするんです。
参加してくださった皆さん、ぜひぜひ足のケア続けてくださいね。手をかけた分だけ足はどんどん変わっていきますよー。
