世の中に姿勢の本、エクササイズ本はごまんとある。
けど、ほとんどは自分のからだを「操作する」方法についての本ばかり。
でも姿勢って、動きって、環境に対する反応として起きているものだから、自分のからだの操作だけでは完結しない。
もちろんそういうやり方も入り口としては分かりやすくてとってもいいと思うけど、長続きしなかったりどこかで無理がでてからだを痛めてしまいかねない。
環境とからだをつないでくれる感覚というもの。
その感覚に気がついている、アウェアネスという概念。
私が伝えたいのはここなのだーーー
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ここのところワークショップの準備や友人と会話する中で、伝えたいことがちょっとずつ結晶化されて、ようやくはっきりとしたものになってきました。軸が定まるって気持ちいい。そしてそれはシンプルであればあるほどいい。
