風薫る5月。
街を歩いているだけで、いろんな匂いに出会います。爽やかな新緑に、いろんな花が混じって、文字通り「風薫る」、美しい季節。
とくに自転車で走っていると、歩いているよりスピードが速いので、香りの変化が速くておもしろい。
あっ、近くでバラが咲いてるな、とか
あっ、焼き立てのパンの匂い！とか
好きな匂いに出会うと、自然に鼻腔が広がって、呼吸が大きく深くなります。
そんなときはここぞとばかりに、頭の中一杯、胸の中一杯、全身にい～い香りを吸い込むのです。
ああーーーいいかおりーーーーって、うっとりしながら （←これ大事）、よいものを吸って、そしてからだの中の空気を全部吐き出す。
ただ「吸って」「吐く」よりも、香りの力をかりることで、きもちよーくパワフルにガス交換できます。
ポイントは、吸ったあとに、しっかり全部吐き出すこと！
イメージの香りでも大丈夫です。想像の中で、からだがふわっと広がるような香りを味わってみる。
私がとくに好きなのは、
- バラの香り
- レモンの香り
- 焼き立てのパンの香り
それぞれ想像してみてください。ちょっとずつ、からだの反応が違うの分かりますか？
粒子の細かさの違いとか、一緒に色が浮かんできたりとか、唾液が出てきちゃったり（しかもパンとレモンでは唾液の出方も違う）、「刺激」が変われば反応も変わります。
嗅覚は空間感覚ともリンクしているので、好きな香りをかぐことで、姿勢も伸びやかになります。
もちろん逆もまた然り・・・なので、気付いていてもいなくても、「好きじゃない匂い」に触れたあとはからだが縮こまってたりします。
満員電車を降りたら、ちょっといやだなぁと思う場所から出てきたら、「好きな香り」を探してみましょう。
