Author Archives: spiro
【傷あとのケア】甲状腺の手術跡
Yさま、40代女性。 約9か月前に甲状腺の良性腫瘍摘出手術を受けられました。 術後直後は右首全体にしびれあり。現在しびれはありませんが、飲み込む、話す、動かすときの引き攣れが気になる、とのこと。 上（Before）：傷あ … Continue reading
2020年1月「お母さんのためのボディーワーク」＠渋谷
来年の1月から、渋谷区の子育て支援施設「渋谷スポーツ共育プラザ＆ラボ “すぽっと”」でお母さん向けのボディーワーク講座を開催します。 お母さんのためのボディーワーク＠すぽっと原宿 ボディーワーク初めての方を対象としたクラ … Continue reading
【天使の椅子】ウクレレ奏者さんのフィッティング
ウクレレの演奏のために、ということで天使の椅子のフィッティング。 こんな感じで、1cmと5mmの厚さの板を使い、ベストな座面の高さを見つけていきます。 （体験すると分かるけど、5mmの違いって大きいんですよ～） ロルフィ … Continue reading
9月札幌WS＆個人セッション
ばたばたと忙しい夏をすごしてまして、うっかり来週の札幌出張のことをのせそびれていました。WSも個人セッションもまだ空きがありますので、お時間合えばお気軽にお越しください。 9/1（日）ボディーワークデー＠札 … Continue reading
【ご感想】「自己否定ばかりしてたのが、体が変わるにつれて変わっていった」（40代女性）
6年前にロルフィング10回終了された方が、またときどきメンテナンスに来てくださっているのですが、6年前を振り返っての感想を送ってくださいました。 – – – – 「あれから … Continue reading
【エクササイズ】目を使って首を緩める
眼精疲労、首肩の凝り、睡眠の問題、内臓の問題、神経系のストレスが強い方によくご紹介している、神経系をリラックスさせるためのエクササイズをご紹介します。 もとは、ロルファーでありクラニオセイクラルセラピストでもあるStan … Continue reading
【天使の椅子】新バージョン＆各種製品の価格について
天使の椅子に、新しい素材の製品が加わりました！ 静岡市内の森林からとれる「オクシズ材」を活用した、杉バージョンです。 従来の山桜より500gほど軽く、家の中の持ち運びもラクラク。 ただしこちらは脚部の取り外 … Continue reading
楽さから生まれてくる強さ
今日、身体系の洋書を読んでいたら出くわしたアイダ・ロルフの言葉。 “Strength that has effort in it is not what you need; you need the strength t … Continue reading
自然にいい姿勢になれちゃうイス【天使の椅子】
「イスには期待しない。自分自身がどんな椅子でも座りこなす力をつけるしかないのだ。」と思っていました。この椅子に出会うまでは。 （天使の椅子との出会い、製作者野木村さんについてはこちら） ようやくMy天使の椅子を手に入れて … Continue reading
引き算する練習：Life is easy
ロルフィングを受け始めるとき、「日常生活で気を付けることはありますか」と聞く方が多いのですが、そんなときはよく「からだを観察してみてください」と答えます。 えー、それだけ？と思う人もいるかもしれないけれど、これがなかなか … Continue reading