次回の朝カルワークショップ、テーマは「目」になりました。
今までリクエストも多かったテーマです。
個人的にもとても興味があるところなので、目に関する本を読みあさり、眼鏡かけない生活を実践しております。
そういえば朝日カルチャーセンター新宿校さん、10月に伺いましたら「大人のカルチャーセンター」といったシックな雰囲気にリニューアルされていらっしゃいました。お時間ありましたらどうぞお運びくださいませ。
詳細、お申し込みはこちらから
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2017年 1/14（土）15:30-17:30 1/14
新しい姿勢のルールとは、
①感じる力を育てること
②からだを固めないバランスを感覚で学ぶこと。
ロルフィング流の身体観をベースに、「感じる力」に焦点をあててからだを探究する講座。今回は目に注目します。
人間は外界の情報の約8割を視覚から得ているといわれ、目は最も重要な感覚器だと考えられています。つまりそれだけストレスがかかりやすい場所でもあるのですが、目そのものの状態に意識が向けられることはあまりありません。「見ること」を改めて探究し、あなたの目がどのようにからだと関係しているか、さらには気分にまで影響を与えているのかを探して見ましょう。
ゆっくり、丁寧にからだを感じるクラスです。ボディーワークが初めての方も安心してご参加ください。
（講師・記）
参考書籍：『感じる力でからだが変わる・新しい姿勢のルール（春秋社）』（メアリー・ボンド･著、椎名 亜希子･翻訳）
