台風が来るのか来ないのか、
という中、昨日は夏の朝カル講座でした。
テーマは
「感覚から体幹を鍛える」。
どんな動きでも日常生活でも、
動き出す前にやるべき「準備」として
支え、長さ、呼吸などの感覚を使い、
常にその感覚を観察しながら動く、という練習をしました。
講座終盤、参加者の方から
「人生を学びに来たみたいだ」
というお言葉。
ふいに飛び出した言葉が
からだの枠を超えて人生全般に当てはまる、ということはよくあります。
からだのことをやればやるほど、
「からだとこころは繋がっている」
という言葉では足りなくて歯がゆいくらい
からだはこころであり、
こころはからだである、と感じます。
お足元の悪い中ご参加いただいた皆さま、どうもありがとうございました。
次回朝カル講座は12/22（土）12時～15時。
初の3時間講座です。
「合わせる」というテーマで
じっくりじっくり耕していきます。
