バレエで思いっきり自分で自分の足首を蹴って、打撲。
相当痛かったけど、レッスン後すぐに調整したら何事もなく歩けたので、そのまま買い物に行ってしまったのだけど、これがよくなかった。
歩いててまったく痛くなかったので、すっかり足のことを忘れて歩き回ってたら、突然激痛が走って体重がかけられなくなってしまった。
びっこ引きながら電車に乗って、タクシーに乗って帰宅。見ると蹴ったところとは別の場所が腫れている。
アイシングして、固定して、翌日はひたすら安静に。めったにない機会なので、きっちり時間を測ってアイシングしてみたらぐんぐんよくなった。
3日目は包帯で固定したらなんとか普通に歩けた。
4日目も包帯してお出かけ。このくらいになってくると、左右の足のバランスの違いが気になってくる。幸い痛みはだいぶ引いていたので、これはちゃんと動かしたほうがいいなぁと思って、途中で包帯はずす。
5日目の今日は、だいぶいい感じ。足首を回すとちょっと痛いけど、これ以上かばうと代償で2次被害が起きそうなので、気をつけながら普通に動く。
私はとても痛みに弱くて、どこか痛いところがあったら絶対に無理はしない…はずだったのだけど、今日は悩んで悩んでやっぱりボルダリングに行ってきた。
難しい課題はやらない、2時間だけ、と自分と約束して。
炎症があるわけでなければ、うまく動かすことで整えられる可能性もあるし、何より壁が触りたくて触りたくて仕方ないんだもの。
GWの夜のジムはまったりと静かで、気を付けつつも5Qの課題を新たに2本落とし、なんだかとても満たされた気持ちで帰ってきました。
動けるって素晴らしいな。この程度のケガですんで本当に良かった。
今は動くのを止められてしまうのがなにより辛い。大袈裟ないい方かもしれないけど、動くことで自分のからだというものを、命というものを再確認しているというか、とにかくじっとなんてしていられないのだ。
動くことの「快」をかみしめる毎日。
ああ今日も楽しかった。
