・進化する過程の中で必要がなくなった器官は退化するが、今ある部位は無駄なところはない、とのことで足の小指や脇の筋膜など普段意識しない（動かないところ）を心がけて動かすようにすると体調・頭がすっきりする。
・体の重心がストンと落ちて、姿勢がよくなった。それに伴い、肩こりも解消されるようになった。今まで前かがみになっていたが、姿勢がよくなり、目指していた「美しい立ち振る舞い」ができるようになったかな？
・毎回、毎回、気付かされることが多く、自分の体なのにまったく無関心であった自分に懺悔。ごめんなさい。
・日常の小さな気づきに敏感に感じるようになった。これは副効果？
