この間朝カルでさらっと
「サポート」という言葉を使ったら、
「サポートってなんですか？」というご質問がありました。
今まであまりちゃんと説明したことがなかったのですが、
私なりの理解について書こうと思います。
で、サポートの感覚とはなんでしょう。
日本語で言うと「支え」。
例えば立っているときだったら、
① 接地面（地面）をみつける
② 重さを接地面に委ねる
③ 接地面に委ねた重さから生まれる反力を受け取る
という一連の行為から生まれるのがサポートです。
必ずサポートを提供してくれる対象があり、
関係性の中で生まれる感覚です。
立っているときは地面から。
座っているときだったら、
おしりは椅子から、足は地面から、
サポートを受け取っています。
空間のサポートというのもあって、
この場合は、接地面＝皮膚になります。
皮膚感覚がオンになることで、空間に支えてもらう。
ふだん意識されることは少ないけれど、
空間を認識することで
私たちはからだのバランスをとっています。
バランスを支えてくれるもの＝サポート。
だから実際に触れて、重さをかけられるものだけが
サポートというわけではありません。
ということで、私の言うサポートは、
サポートを与えてくれる対象がなんであれ、
認識して
⬇︎
委ねて
⬇︎
受け取る
という3ステップから成り立っています。
これが、接地面に気が付かず、
重さを下に流せることに気が付かず、
自分一人で踏ん張って頑張っている・・・
となるとサポートは受け取れません。
サポートは、からだを支えてくれる
環境とのコミュニケーション。
そのコミュニケーションの言語となるのが感覚です。
