セッションの最初に、調子はいかがですか？と伺ったとき
「からだは元気なんだけど…」
とおっしゃる方がときどきいらっしゃいます。
んん？だけど？？？
その先を聞いてみると、
「仕事が忙しくって・・・ストレスが溜まってます。あと睡眠不足かな～」
なるほどなるほど。
で、「それって、元気なんですかね？」と聞いてみると、
「えっ？あれ？いや、どうなのかな？？？自分では元気だと思ってるんですけど・・・（混乱）」
「元気」の定義って難しいですね。
何をもって「元気」とするかは、本当に人それぞれ。
辞書を引いてみますと、
１. 心身の活動の源となる力。「―が出る」「―横溢 (おういつ) 」
２. 体の調子がよく、健康であること。また、そのさま。「―な子供」「お―ですか」
３. 天地の間にあって、万物生成の根本となる精気。
とあります。
3は壮大な話になってしまうのでここでは置いておいて、この方の場合だと２の体に限定して「元気です」と言われている。
おそらく、「元気です＝とりあえずからだは動けております」ということなのかな。
こういうことを言う方は、「大きな病気とか、痛みはないから元気」という、ちょっと元気の定義がざっくりしていて、ある意味たくましく前向きな方だし、ものすごい頑張り屋さんです。ぶっちゃけ頑張りすぎ。
そして、あんまり人に迷惑をかけたくない、心配をかけたくない、（弱みを見せたくない）みたいな心理も潜んでいたりします。
で、実際にからだが「元気」なら問題ないのだけど、みさせていただいて本当に元気だったことなく・・・
セッション終わってみて、「あー、私すごい疲れてたんですね！」みたいな（笑）
元気になってはじめて元気に気付く、みたいな（笑）
「元気だけど、仕事が忙しくって・・・」
「元気だけど、家族の世話が大変で・・・」
というとき、必ずストレスがあります。
ストレスがあるということは、それに対する反応が必ずからだに現れているということ。
- 肩が凝っている
- 腰が痛い
- 呼吸が浅い
- ずっとストレスがある
- 疲労感が抜けない
- からだが重い
- やる気がでない
- 寝つきが悪い
- 寝起きが悪い
- 夜中に何度も目が覚める etc…
みたいないわゆる未病の症状は、大人になるとあるのが当たり前すぎて、その状態が普通、と思ってしまいがち。
そのストレスが慢性化していれば、慢性痛、慢性アレルギー、慢性疾患という形になって表れてきます。
だからストレスをなくしましょう！
セッションを受けて元気になりましょう！
なんてことを言いたいわけではなくて。
ストレスなんてあって当たり前だし、必要なものだし、それをプラスに働かせるのかマイナスに働かせるのかは自分次第。
自分が仕事やら家庭やらという環境にどう反応しているのか、からだのサインをもうちょっと大事にしてみるといい、という話です。
こころに元気がなかったら、からだが元気でないのは当たり前。
それを自分は元気だと言い聞かせてしまうと、どこかでぽっきり折れてしまう。
元気じゃなきゃいけないと思い込んでいるんだとしたら、元気じゃない自分も許してあげればいい。
元気も病気も、両方ひっくるめて「健康」なんだから。
