Q. 10回どのくらいの間隔でうけたらよいですか？
A. 基本的には1～2週間おき、長くても1ヶ月くらいのペースで受けていくのがおすすめです。
その方がからだにとって変化を積み重ねていきやすい、というのと、ご自身もからだへの意識が保ちやすい、というのが理由です。
症状が重い、集中して取り組みたい、という方は1～2週間おきのペースで受けられることが多く、スケジュール、金銭面で安心して続けていきたい、という方は1ヶ月おきくらいで受けられているようです。
遠方からお越しの方の場合、数ヵ月おきなどのペースで通われる方もいらっしゃいます。
こちらからも、初回に拝見しておすすめのペースがある場合はお伝えしておりますが、それぞれの目的、ご都合によって最適なペースはさまざまだと思いますので、どんなふうに進めていきたいのかご希望をお知らせください。
10セッションの間にお休みを入れたい場合は、3回目または7回目の後がよいタイミングです。
（セッションの内容的に、からだがまとまった状態でお休みに入れます。）
ただし、4回目から7回目は深層を扱うため、あまり長く間隔を空けないほうがお勧めです。
Q. ロルフィングは10回すべてうけなければいけないの？
A. いいえ。最初から10回すべて受けると決めておく必要はありません。
まずは1回目を受けてどんなものか体験し、施術者との相性や、今ご自身が必要としているものかどうかを確認してみてください。
続けたいな・・・と感じたら、3回目までうけてみて、さらにそのあとの深層のセッションをうけるかどうかご判断ください。
3回目まででも、姿勢や体調、精神面でいろいろな変化を感じられる方はたくさんいらっしゃいます。
（とはいえ8割くらいのお客様は、最初から10回受けると決めてきてくださっているようです。）
どのような変化を目指しているのか、ぜひ教えてください。その目標に対し、10回セッションでどのようなサポートができるのか、ご理解いただいたうえで進めていただきたいと思っております。
Q. マッサージや整体とは何が違うの？
A. 一方的に「治してもらう」のではなく、「自分はどんなふうにからだを感じているのか」「どんなふうに動いているのか」という感覚を育てていくことを最も重要視しています。
今まで気付いていなかった感覚に気付き、いろんな動きを試してみたりして、
「誰かに治してもらう」のではなく、「自分の力で治っていく」のがロルフィングです。
からだの構造を整えながら、感覚と動きのレベルから変わっていくから、ロルフィングの変化は長く続いていきます。
Q. ロルフィングは痛い？
A. spiroでは痛みを伴うような施術は行いません。
硬いコリには強い力が必要、と一般的には思われているようですが、強すぎる刺激はからだにとってストレスであり、機能を停止させてしまう恐れがあります。
ほとんどの場合、「どうしてこんな触り方で変わってしまうの？」と首を傾げられるような優しい触り方です。だいたいの方は心地よくなってウトウトされてしまいます。
Q. 戻ってしまわないか心配です
A.こういったご心配をされる方はとても多いです。特に今までいろいろ受けてきて、改善しなかった方は今回も・・・と不安になってしまいますよね。
例えば、1回だけセッションを受けて、自分自身で動きや感覚の変化もあまり分からず、症状の原因となっているような仕事・生活の習慣を続けていたとしたら、「戻って」しまうかもしれません。
からだに現れる症状は、感覚、動作、日々の習慣と密接にかかわっています。そしてこういう長年積み重ねてきた習慣を変えるには、やはりある程度の回数は必要で、そのため10回という回数が用意されています。
セッション後に変化を感じて「いい感じ！でも戻っちゃわないか不安」となる方は、戻るのではないかと不安がらないことが一番の方法です。
「いい感じ！」だけ味わっていてください。そのうちその感じはなくなっていくかもしれませんが、それは戻ったのではなく、定着した（いい状態に慣れた）ということなので、そしたらまた次の「いい感じ！」を見つけて行きましょう。
（「ずっとこの状態をキープしたい！」という執着も手放しておくとよいです。）
