ピラティスに通っていた頃、先生が「背骨を一つ一つ動かして」と…

わたしにはその動き、動かし方が分からず、ずっと悩んでいました。どうして、周りの人達が事もなげにやれているのに、私はできないのか…無理矢理動かそうとして痛めてしまった時もありました。

背骨の動きを良くしたい、骨盤の可動域を広げることはできないのかと、思い悩んでいました。

そんな時、ロルフィングに、椎名さんに出会いました。身体の構造や、動きのメカニズムを具体的に教えて頂き、目から鱗が落ちる思いでした。

そして、10回のセッションを通して椎名さんが伝えてくれたことは、わたしにとって大きな変化をもたらせてくれました。

動かないには動かないなりの理由があって、身体は頑張って私自身を守るために、それを選んで来たのだということ。だから、何故、どうして動かないのと責めて追求するよりも、もっと身体を信じて身体の声を聞くことが大事なんだと。

背骨を自由に動かすことに、時間をかけて向き合う必要性と勇気を椎名さんからいただきました。

ロルフィングの効果は、想像していたものとは違いましたが、わたしにとって充実した濃い時間を椎名さと共有でき、大切なギフトをいただけたと、感謝しています。

5ヶ月間10回のロルフィングセッションは、長い年月すごくがんばってくれた自分の「からだ」への、謝罪と感謝（ごめんね、そして、ほんとにありがとう♡）を伝えるプレゼントだと思っています。気持ちはカタチで(笑)。

セッションを通じて気づけるようになった、

・背中に呼吸が入っていくときのあたたかい感じ
・全体重をしっかりと支える両足の頼もしさ
・後頭部を意識することで視界がクリアに広がる驚き
・自然に軽快に歩く楽しさ……

などなど、他にもたくさんのことを日々の生活で感じています。

どのセッションも楽しくて貴重な体験でしたが、なかでも9～10回目のセッションで感じた、爆発的なエネルギー、そして、深い癒しと安心感は、自分自身の核に触れるような経験でした。いつまでも覚えておきたい感覚です。

一瞬にして切り替わる思考と違い、身体の変化はゆっくりと、でも確かに進みます。 大切なのは、その邪魔をしないことなのかもしれないですね。つい焦って無理しがちなので、自分の歩幅に合わせて歩く、を心がけます。

ところで、私は数年前に「ゲシュタルト療法」という心理療法に興味を持ち、ワークショップやトレーニングコースで学んだことがあるのですが、そのゲシュタルト療法の創設者フリッツ・パールズが、ロルフィングの創始者アイダ・ロルフ博士から施術を受けていたことを知りました。
ロルフィングとの出会いも偶然ですが、何だかご縁を感じます。

今回、このような感想を送る機会をくださり、ありがとうございます。

・進化する過程の中で必要がなくなった器官は退化するが、今ある部位は無駄なところはない、とのことで足の小指や脇の筋膜など普段意識しない（動かないところ）を心がけて動かすようにすると体調・頭がすっきりする。

・体の重心がストンと落ちて、姿勢がよくなった。それに伴い、肩こりも解消されるようになった。今まで前かがみになっていたが、姿勢がよくなり、目指していた「美しい立ち振る舞い」ができるようになったかな？

・毎回、毎回、気付かされることが多く、自分の体なのにまったく無関心であった自分に懺悔。ごめんなさい。

・日常の小さな気づきに敏感に感じるようになった。これは副効果？

「待ちに待った10回目を受けている時にふと、「ずっと体のカウンセリングを受けていたんだ！」と思い浮かびました。

質の良いカウンセリングは、カウンセラーさんが無理強いすることなく、クライアントの本来の力を発揮できるように伴走してくださる感覚ですが、その体バージョンだと気付きました。 

椎名さんは私よりも私の体を信じ、長年の体の癖や、忘れていた体と心の古傷まで癒し、心地良い方へゆっくり導いてくださったので、「なんて豊かな時間を持てたのだろう、きっと体が喜んでいる！」と感じました。 

元々はロルフィングが何だかわからないまま、中学生の子供の肩凝りを何とかしたくてお願いしましたが、問い合わせ段階から、どんな質問にも丁寧に答えてくださいました。整体や鍼灸ではすぐ元に戻って困っていたのですが、ロルフィングは初回からカルチャーショックを受けるほどの変化を感じたようで、お陰様でとても楽になっているとのことです。

毎回毎回、絶対母さんも受けた方が良いよ！！と、子供から強く勧められたのは初めてでしたので、腰痛や膝痛は老化だと諦めていた私ですがお願いすることにしました。 

今まで通った整体や鍼灸では、背骨のカーブがおかしい、ここも歪んでいて悪いから腰痛になる…等々言われていたことを椎名さんにお伝えすると、体が今まで一生懸命頑張ってきた結果なのに、それをおかしいだの悪いだの言うなんて…というようなことを仰って、そんなことを言われたのは初めてで驚きましたし、なんというか、体の味方でいてくださる方なんだな、とちょっと泣きそうになりました。きっと、体の頑張りが初めて報われた感覚だったのだと思います。 

その後何度も、体は賢いんです、という言葉を耳にしましたし、本当に体と心を大切に扱ってくださっているのを施術を通しても感じました。

毎回驚きと喜びを爆発させていた我が子とは違い、前半は体の変化や椎名さんの説明もよくわからなかったのですが、後半は体を動かすのが段々楽になって説明の意味も前よりわかるようになり、9、10回目は体の変化がとても楽しかったです。 

最後には不思議な無敵感を感じ、帰り道では「私は大丈夫だ」、とこれまでの人生で思ったことの無い言葉が浮かんでビックリしました。

体の変化は、確実に心にも影響するのだと体感しました。これで終わるのが残念なほどの体験でしたので、今後も時々お願いしたいと思います。

本当にありがとうございました！ 体の痛みなどを老化と諦めている年配の方はもちろんですが、不調を感じている若い方にも是非お勧めしたいです。」

42才女性の方。コロナの中で10回を終えられて、いただいたご感想です。

 「過去に椎名さんが和訳した『感じる力でからだが変わる』を読んでロルフィングで得られる変化に興味を持ちました。ただ、実際に受けて感覚が鈍い私が果たしてどこまで身体の変化に気がつけるだろう、と不安を持ちつつのセッション開始でした。 


しかし、セッション初回で、立つという行為、ただそれだけにもこれまでいかに身体中を緊張させて力んでいたのかに気が付きました。今思えばまるで不要な臨戦体制がずっと続いてた感じ。そりゃ日々疲れる訳です。背中の力が抜けて息をするのもとても楽になりました。
 
 
 その後も、まずグラグラしていた右の踵が安定し、次に内腿を感じられるように、、と達磨崩しの下の段から順に体が整って大地を感じられるようになっていきました。
 
 
 最終セッションで、これまで整えてきた胴体にストンと首が乗った時はとても快感でした！この、体から無駄な力みが抜けた状態はその後も続いています。
 
 
 思えばセッション開始当時、色々と自信を失っていました。椎名さんの手を借りて身体が本来の楽な状態に近づけたことで、これからいい方向に向かっていけるという自信を貰ったように思います。ありがとうございました。
 
 
 椎名さんからは「これからもどんどん元気になっていける身体です！」と未来が開ける言葉を頂きました。またとっ散らかってしまった時は、少し手を貸して下さい。わたし自身も頑張っていきます。」