Category Archives: ■ からだのこと
からだは、脱げない
気に入らない服、古くなった服は脱ぎ捨ててしまえばいいけれど、 からだは、脱げない。 脱ぎ捨てることができないものだからこそ、 心をかけて手をかけてあげたいのだけど、 あまりに自分に近すぎて、 ついぞんざいに … Continue reading
治る力
あなたは「自然治癒力」を信じていますか？ その昔、私はそれをおとぎ話のようなものだと思っていました。 ときどき耳にはするけれど、実感が湧く言葉ではなく、 胃が痛ければ胃薬を、 頭が痛ければ頭痛薬を、 関節が痛ければシップ … Continue reading
最近のボルダリング
ボルダリングに定期的に行くようになって1年が過ぎました。 最近は、週1行けたらいいかなという頻度で、のんびりやっています。 もうちょっと早い上達を目指すなら、週2以上は行かなきゃなのですが、バレエもあるし山もあるし、なか … Continue reading
食べ物に振り回されない自分になる②
安部さん＠風の音治療院のマクロビ講座「自分に優しい食事の基本②」に参加した話のつづきです。（前回の投稿はこちら） 前回の内容の復習に続き、まず教えてもらったのは、極陰性・極陽性と呼ばれる、いわゆる「刺激の強い食べ物」の性 … Continue reading
乾燥肌が治った話（生活習慣って大事）
毎年秋がやってくると、皮膚の乾燥に悩まされていたのですが、嬉しいことに今年は今のところ大丈夫なまま過ごせています。 もともと肌は強い方ではありませんでしたが、超乾燥肌がはじまったのは、ロルフィングを勉強中のときのこと。 … Continue reading
食べ物に振り回されない自分になる
去年受講して、とーーーっても役立った講座、「自分に優しい食事の基本～料理が出来なくたってできるマクロビオティック生活」。その続編に参加してました。 講師は風の音治療院＠札幌の安部さんです。 （安部さんについてはこちらを） … Continue reading
見ることへの執着
メガネをなくしてしまいました。 この間のワークショップ中、会場についてメガネケースを開けたら中身がはいってなくて。きっと家に置いてきたんだろうと思ってたら、家にもなくて。 そのうち出てくるかもと、今は古いメガネを使ってま … Continue reading
尾骨（尾てい骨）の場所
今日は大人のためのからだの教室。今回は骨盤底についてやりました。 まずはランドマークになる骨を触って確認。みなさん坐骨は余裕でクリア。でも意外に尾骨の位置が分かりづらかったみたい。そうかー、ふつうの人は日常生活で尾骨を触 … Continue reading
ただ裸足で歩くだけで
ボルダリングジムからの帰り道。人も車通りも少ないアスファルトの道。ふと思い立って、サンダルを脱いで裸足で歩いてみました。 日が暮れるのもずいぶん早くなったおかげで19時頃のアスファルトは思いのほかひんやり。アスファルトの … Continue reading
思考で思考は止まらない
いかなる問題も、それが発生したのと同じ次元で解決することはできない －アルバート・アインシュタイン いつも考えてばかりで、思考が止められない、っていうお悩みをよく聞きます。 考えるのをやめよう、と思っても、 … Continue reading